منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين

الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة كل المواضيع اذا كنت عضو مسجل تفضل بالدخول


منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين

الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Frasha10

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة كل المواضيع اذا كنت عضو مسجل تفضل بالدخول


منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شخص محبوب
المدير العام
المدير العام
شخص محبوب


الـــعمر : 36

الـــــبــلـد : العراق
الجـــنس : ذكر
المساهمات : 1410

الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه Empty
مُساهمةموضوع: الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه   الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه I_icon_minitime11/09/11, 10:53 pm

الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه

ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟

يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية


أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين

كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد

وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة

من الأطعمة، ما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز

لمحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم

بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون

ما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد

بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون ما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع.

وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة والتدخين

وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

يسبب صداعا الذي هو في حقيقته "صداع الحاجة "لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


كيف نتجنب هذا الصداع؟

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:

~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الغليكوز الكافي.

~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .

عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل وقيامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصداع قبل وبعد الافطار في رمضان اسبابه وعلاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الوصية الطبية في شهر رمضان
» الصداع المرتبط بالجنس
» الأمراض التى قد تجبر أصحابها على الإفطار فى شهر رمضان
» وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان
» رشاقة طفلك في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين :: الطب والصحه الجسدية والنفسية :: عيادة الأسرة و المجتمع-
انتقل الى: