منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين

نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة كل المواضيع اذا كنت عضو مسجل تفضل بالدخول


منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين

نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Frasha10

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة كل المواضيع اذا كنت عضو مسجل تفضل بالدخول


منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شخص محبوب
المدير العام
المدير العام
شخص محبوب


الـــعمر : 36

الـــــبــلـد : العراق
الجـــنس : ذكر
المساهمات : 1410

نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم    نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم  I_icon_minitime11/09/11, 10:20 pm

نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم

ما يحدث أثناء ممارسة الرياضة هو أن معدل التمثيل الغذائى يكون عاليا للغاية وتكون العضلات فى كامل قوتها وبعد التوقف عن الرياضة يحدث ترهل لهذه العضلات، كما أن معدل التمثيل الغذائى يصبح أضعف، وهو ما يؤدى إلى الإصابة بالسمنة.

ولعلاج الترهل ينصح بالالتزام بممارسة التمارين الرياضية ويمكن كذلك استخدام بعض الكريمات الموضعية المتوافرة بالصيدليات والمرخصة من وزارة الصحة لعلاج ترهلات البطن والصدر، كما ينصح باختيار حمالة مناسبة للصدر بحيث لا تكون واسعة فتزيد من الترهل.

وبالنسبة للنصائح الغذائية التى يمكن اتباعها لعلاج الترهلات فتتمثل فى
1- شرب مغلى الشمر من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا، وهو من المشروبات التى تساعد على علاج الترهل بشكل كبير.
2- شرب الزنجبيل بالليمون وهو ما يساعد على زيادة معدل الحرق وعلاج الترهل.
3- عمل مساج بزيت الزنجبيل وخاصة على المفاصل فى حالة وجود الأم بها نتيجة ليونة الأربطة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح غذائية لعلاج ترهلات الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين :: الطب والصحه الجسدية والنفسية :: عيادة الأسرة و المجتمع-
انتقل الى: