منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين

مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة كل المواضيع اذا كنت عضو مسجل تفضل بالدخول


منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين

مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10مواصفات وجبة السحور الصحية  Frasha10

اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة كل المواضيع اذا كنت عضو مسجل تفضل بالدخول


منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 مواصفات وجبة السحور الصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شخص محبوب
المدير العام
المدير العام
شخص محبوب


الـــعمر : 36

الـــــبــلـد : العراق
الجـــنس : ذكر
المساهمات : 1410

مواصفات وجبة السحور الصحية  Empty
مُساهمةموضوع: مواصفات وجبة السحور الصحية    مواصفات وجبة السحور الصحية  I_icon_minitime11/09/11, 10:34 pm

مواصفات وجبة السحور الصحية



وجبة السحور تعد سببا رئيسيا فى أية آلام أو اضطرابات يعانى منها الصائم أثناء فترة النهار فى شهر رمضان خاصة أن هناك بعض العادات غير الصحية والتى تنتشر بين الصائمين يأتى فى مقدمتها تناول كمية كبيرة من المياه أثناء السحور والنوم بعد هذا مباشرة.

ويشير الحسينى إلى أهمية تناول المياه بعد فترة من السحور بما يعادل ساعة على الأقل لأن تناولها أثناء السحور يقلل من تركيز العصارات الهاضمة التى تتواجد بالمعدة وبالتالى تؤثر على هضم الطعام بشكل كبير مما قد يصيب الفرد بأمراض سوء الهضم.

كما يفضل البعد عن تناول الأطعمة الدسمة فى وجبة السحور ويفضل تناول أية أطعمة خفيفة لاتحتوى على الصلصة أو زيت أو مواد دهنية فى وجبة السحور، كما يجب ألا ينام الفرد بعد تناول وجبة السحور مباشرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مواصفات وجبة السحور الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان
» مواصفات كل برج وماله وماعليه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نور العاشقين ملتقى العرب والعراقيين :: الطب والصحه الجسدية والنفسية :: عيادة الأسرة و المجتمع-
انتقل الى: