اغذية تقوي الجهاز المناعي وتحارب نزلات البرد

اغذية تقوي الجهاز المناعي وتحارب نزلات البرد

1- الثوم

2- البصل

3- الكرفس

4- البقدونس ولفلفل الاخضر

5- البرتقال

6- الليمون

7- اليوسفي

8- الكيوى

مشروبات طبيعية تحارب نزلات البرد ولانفلونزا

1-الشاي الاخضر

2- اليانسون

3- الزنجبيل

4- القرفة

5- الشمر

6- النعناع