كيف يتعالج الادمان على التدخين ؟ ادخل اذا كنت تريد ترك التدخين

ان تسأل نفسك هل انت سعيد كونك مدخن
ان تسأل نفسك هل انت سعيد بالحالة التى
وصلت اليها اصبحت عبدا لسجارة تحركك كيفما شاءت
ان تسأل نفسك هل انت سعيد بالمال
الذى تنفقه يوميا على قتل نفسك
ان تسأل نفسك هل ستكون سعيد اذا رأيت ابنك يشرب
السجائر مثلك وكيف ستنصحه بالكف عنها
ان تسأل نفسك هل انت سعيد وانت تعامل من
قبل الدولة كأنسان من الدرجة الثانية فيعاقب بالغرمات اذا تم ضبطه يدخن فى الاماكن
المخظور فيها التدخين
اذا كنت سعيداً بهذا فاكمل بالتدخين واذ لم تكن سعيداً
انت تعرف ما يجب عليك فعله
بحث قمت به انا شخصيا وساكتب لكم في يوم هنا قصتي مع التدخينن خلينا بسياق الموضوع الان
اقراء هذه الخطوات اكيد تنفعك
والله والله اذا ما تقرر قرار جاد وتنسى انك مدخن لن تتركها فالدواء يكمن فيك اتخذ قرار وانهي التدخين من حياتك
اهم خطوة
بالإبتعاد عن الأمور المقربة إليه ومنها شرب الشاي وارتياد المقاهي والجلوس مع
المدخنين
ولا ننسى الإستعانة بالله والتوكل عليه واللأتجاء إليه بالدعاء اهم خطوة الطلب من الله وتركتها بفضل الله والدعاء
بالإرادة القوية لا يحتاج إلا لإرادة و عزيمة قوية
ان تكون لديك ارادة وتبتعد عن المدخنين كما ان التفاح يوميا يساعد على الابتعاد عن
التدخين .. فتناول تفاحة في الصباح يبعدك عن التدخين .. ولكن الاهم ان تكون مصر على
ذلك وتبتعد عن المدخنين من حولك وتنظر لسلبيات التدخين على جميع الاصعدة الاجتماعية
والاقتصادية والصحية والنفسية ..!!
رأي احد الاخوة الذين تركوالتدخنين
أنا إنسان مدخن سابق منذ أربع سنوات ولو
أنني مازلت أدخن لم أكن لأجاوب على هذا السؤال

فأتمنى من أخواني المجيبين
على السؤال أن يكونوا غير مدخنين

أما جوابي : كل إنسان يعرف نفسه
جيدا

فعندما تصل كراهية التدخين عند المدخن 100% فبإذن الله سيترك التدخين
لا محالة.

ولا أصدق ( وهذا أوجهه لكل مدخن ) أن أي إنسان يدخن ليس عنده حب
ولو 5 % للدخان

وهذه تجربة شخصية أقلعت بعدها عن التدخين وما زلت أكرهه
ستترك التدخين
عندما تخاف مقام
ربك
وتنهى النفس عن الهوا
فسوف
تنتهي عن معصيه
الله
وتتوب
إليه
راي احد الاخوة في مسالة ترك التدخين شاهدو
في الاراده ولقوية
انا تركت الدخان من
ثلاثة عشر سنة وحتى الان لم ادخن ولم اشرب ارجيلة
وكنت في اليوم بدخن ثلاثة
بكيتات كاملات واحيانا بلحق على الرابع
ومع ذالك تركتة بأذن الله
عفكره اخر
بكيت دخنت منة سيجارتين وضل معي ستة اشهر بدون ان ينقص سيجاره
لئن تحدي النفس
انة بكيت الدخان في جيبتك وبدكاش ادخن
فيش اسهل منها لما اطلب منك سيكاره
بس
البكيت لما يكون في جيبتك وبدكاش الدخن هون هو التحدي الكبير
وصمد اذنك
زلمة
هي بس اول عشر ايام
اذا اتعديتها بصير كلشي عادي ولا بتسئل عن اشي

رأي احد الاخوان وهو اكتر كلام افادني والله وتركت التدخين
لايوجد علاج سوى التضرع الي الله ودعائه بان يعينك على تركه والالحاح
اسال الله
العظيم ان يعصمك من هذا المخزي
كلام يفيدك لترك السم السيجارة
أولاً: يجب الاستعانة بالله أولاً وأخيراً
قبل البدء وأن يعينك على التخلص من هذه العادة القبيحة، وأن يكون العمل خالصاً لوجه
الله سبحانه وتعالى .. والله لقد قابلت أناساً منهم من دخل إلى قلبه أن التدخين
حرام شرعاً، فتوقف عنه في أسبوعين بعد 40 سنة تدخين .. ومنهم من توقف عنه في لحظة
واحدة ولم يعاود التدخين مرة أخرى بعدها أبداً .. وللعلم .. التدخين حرام شرعاً
باتفاق علماء الأمة، وكلمة (مكروه) يقولها العلماء من باب الأمانة العلمية لصعوبة
قول كلمة (حرام) على أي شيء بدون الاستيثاق منه .. لكن التدخين عند معظم الأئمة
حرام بالأدلة .. وحتى ولو كان مكروه .. ألا يكفيك أن تقوم بعمل 10 أو 20 أو 30
مكروه ليصبح هذا حراماً .. راجع نفسك .. الوازع الديني أكبر عامل لتهذيب نفسك في كل
أمور الحياة ولا سيما التدخين.

ثانياً: يجب تغيير البرمجة العقلية المرتبطة
بالتدخين (كونه يهديء الأعصاب - يساعد على التركيز - ... الخ) فيجب أن يقتنع المدخن
(من قرارة نفسه) أن ما يقوم به من استنشاق ولفظ دخان مضر له شديد الضرر، ولا فائدة
له فيه. وأن الصحة الجيدة تأتي بالتوقف عن مضعفات هذه الصحة ومنها التدخين
بالطبع.

ثالثاً: بحساب التكلفة المادية للتدخين في سنة واحدة ..
لو
فرضنا أنك تدخن علبة في اليوم قيمتها مثلاً كمتوسط 5 جنيهات في الشهر تكون التكلفة
150 جنيه وفي عام تكون 1800 جنيه وفي 10 سنين تكون 18000 جنيه وفي 20 سنة تكون
36000 جنيه
ولو عندك فتاة تريد تجهيزها بمتطلبات الزواج .. صدقني ستنفق أقل من
هذا المبلغ بكثير، ولكننا للأسف نجد الكثير من الآباء يوفرون ثمن علبة السجائر ولا
يوفرون لأبنائهم حياة كريمة بعيداً عن ذل السؤال والاستدانة، وبرامج التقسيط
المدمرة.

رابعاً: الشكل العام للمدخن.
شكل المدخن حين يستيقظ من النوم
يختلف عن الشخص الغير مدخن ..
رائحة فم المدخن لا تستطيع أي مزيلات لرائحة الفم
معالجتها حتى ولو بصورة مؤقتة .. ورائحة الفم تسبب إزعاجاً للمقربين أكثر (زوجتك
مثلاً) وأقسم لي أحد الشيوخ في درس عن التدخين أن العملية الجنسية تحولت إلى عملية
عذاب لأحد الزوجات التي يدمن زوجها التدخين، ففقدت الغرض من هذه العملية بسبب سوء
رائحة فمه، وأصبحت تبتعد لا إرادياً عن لقاء زوجها.

خامساً: مضار التدخين
السلبي.
التدخين السلبي يؤثر على الأبناء بصورة كبيرة وأيضاً الأم الحامل، وذلك
يعرض الجنين للكثير من التشويه الظاهر والباطن.

لا أدري ماذا أقول أكثر من
ذلك عن التدخين .. لقد قلت كل هذا ولم أدخل في الأمراض الذي يسببها التدخين .. ولا
حول ولا قوة إلا بالله
.
التدخين عاده سيئه وليست ادمان
اذا رغبت بتركها فأقرا ماذا يحدث بعد اقلاعك عن
التدخين وسوف تكون حافز لك ولغيرك للبدأ فوراً بأذن الله

بعد (20)
دقيقة
يصبح الدم طبيعيأ
تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي
تعود حرارة
الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي
*******
بعد ( 8 ) ساعات
تبدأ مادة أول
أكسيد الكربون السامة في الاختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين
بالتزايد
*******
بعد (24) ساعة
تقل فرص حدوث الأزمات
القلبية
*******
بعد ( 48 ) ساعة
تبدأ أعصاب الشخص في التكيف على اختفاء
النيكوتين ويبدأ التحسن في حاستي الشم والذوق
*******
بعد (72) ساعة
يحدث
تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس
*******
بعد (14) إلى (90)
يوماً
تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ولا يشعر المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء
المشي كما كان حال تدخينه وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين تمامأ
من الدم
*******
بعد (9) أشهر
تختفي الكحة والشعور بالتعب وتزيد طاقة
الجسم
ويختفي القطران من الرئة
*******
بعد سنة واحدة
تقل بمشيئة الله
احتمالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة والحنجرة والفم
والمريء والمثانة ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن

كلام يفيدك لترك لسم السيجارة
اكرها اكرها لتستطيع تركها
-النية المخلصة لله تعالي
2-العزيمة والارادة القويتين
3-التوبة الي الله
والدعاء بان يشفيك ويعينك علي ترك المعاصي والمسكرات
4-شرب العصائر واكل اكياس
النعناع الاخضر والمداومة علي الصلاة
5-البعد عن اصحاب السوء ومن يدخنون حتي
لايرجعوك الي ما كنت عليه قبل هذه التوبة لانهم يغيرون منك
6-اول يوم اقلاع
يكون يوم جمعة ومش مرة واحدة اول يوم تجيب علبة سيجارة وان شاء الله اخر مرة واول
يوم تاخد مثلا العدد اللي انت متعود عليه وتاني يوم تنقص وحدة وتالت يوم تنقص واحة
ولو جدع خليهم اتنين وهكذا كل ماتقدر بس اوعي ترجع الي شرب الكمية اللي قللتها مرة
اخري
يبقي انت اللي مش عايز يتوب
7-اشتري اي كتاب عن اضرار التدخين وكيفية
الاقلاع عن التدخين
8-هل تعلم ان مكونات السيجارة هي النيكوتين واول اكسيد
الكربون-غاز- والزفت -البلاك-بتاع الشوارع
وهل تعلم ان جرام نيكوتين واحد يكفي
الي ان يؤدي بك الي الموت ولقاء ربك الاعظم فماذا تقول له سيسئلك عن عمرك ومالك
وسنك واولادك
لا تنظر الي صغر المعصية ولكن انظر الي عظمة من عصيت
وكمان توفر
مالك
لو بتجيب علبة سجاير ب5جنيه في الاسبوع 35 جنيه
في الشهر بتاع 150جنيه
ما بالك بقي لو انت ما بتدخنش
هتوفر في مالك وكمان في صحتك وهو ده المهم وربنا
يخليك وكمان يهديك
اخيك في الله احمد اسماعيل من اسكندرية سني13سنة
ودي حقيقة
كيف يتعالج الادمان على التدخين ؟ ادخل اذا كنت تريد ترك التدخين 1-8-2010-15-13-36114

كيف يتعالج الادمان على التدخين ؟ ادخل اذا كنت تريد ترك التدخين 1-8-2010-15-13-36114

تترك التدخين
بالادمان على قوة الصبر وعلى حب مخالفة
الهوى
بالادمان على تحقيق الهدف
بالادمان على الاصرار
بالادمان
على قوة الارادة في النفس وعلى وعلى وعلى .....
قال الله تعالى ( إن الله لا
يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )
تخيل نفسك انك احببت شي وانك تطمح
اليه فجأة واجهك عائق بسيط
ببساطة تتعدى هذا العائق وتنال ما
احببت
لانه عائق بسيط ...
النفس لن تستمع اليك بمجرد الامر لها
بان تتوقف عن شي ادمنته
بل تتوقف مع عندما تكون انت الآمر الناهي
عليها ....
للموضوع جزاء ثاني
اسال الله ان يخلصكم من هل سم والله بسهولة تتركها وانا كنت احس انها معضلة ولكن القرار النابع من قلبك وبغضك التدخين وتوكلك ودعاك وطلبك من الله ستتركها

دعواكم لي
كيف يتعالج الادمان على التدخين ؟ ادخل اذا كنت تريد ترك التدخين 1514951373

كيف يتعالج الادمان على التدخين ؟ ادخل اذا كنت تريد ترك التدخين 1514951373

اخوكم شخص محبوب

» هل تريد ان تكفر عن سيئاتك ادخل
» لترك التدخين ادخل
» لترك التدخين ادخل
» ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين؟ ادخل
» اعراض تارك التدخين كل ما بعد ترك التدخين رسالة هامة لكل من ترك التدخين