أضرار التدخين

موضوع: أضرار التدخين 26/09/11, 12:02 am

أنا أكون ممكن اخترت موضوع جدا كلاسيكي و
تقليدي جدا (( أضرار التدخين )) موضوع نسمع عنو مرا
كثييير لدرجة اصبح كلاسيكي جدا و غير مهم و مثير
للاهتمام
بس لو نفكر
فيها بجد بجد
الموضوع
جدا خطير و مضر للصحة
اسيبكم
مع الموضوووع

تعريفه :

التدخين من الناحية اللغوية هو مصدر للفعل دخّن وهو
ما يقوم الإ،سان عندما يشعل سيجارة ثم يضعها بين شفتيه وتخرج دخانا ابيضا من فمه
وأنفه .

أسباب التدخين :

1- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم
الشغل و بالتالي يجد نفسه في محيط ضيق .

2- مشاكل أسرية : كالطلاق ، ترك الزوج زوجته و
بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل .

3- التقليد الذاتي : رؤية الأب يدخّن فيقوم بعملية التدخين تلقائياً.

4- تحفيز الأب ابنه من
شراء علبة سجائر والاحتفاظ بالمبلغ المتبقي ، وبالتالي يصبح عامل تعزيز للطفل

5- عدم مراقبة الطفل من
طرف أسرته و هذا ما نلاحظه في أسرنا بكثرة (ترك الطفل في بيئة وإعطاءه ما يريد
)

6- تقليد رفاق السوء .

7- عدم تحسيس الأسرة
المدرسية ( الأستاذ يدخن أمام التلميذ صورة تكشف عن حنايا وجرثومة هذه الآفة . كل
هذه وما شابه عنها تظهر لنا أمور عشوائية ، سطحية ، لكن بالنسبة للطفل فهي قاعدة
أساسية جد خطيرة لبد من إعادة النظر فيها بكل الاعتبارات .

أضراره على جسم
المدخّن

إنّ للتدخين
الكثير من الأضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت وعلى سبيل المثال و ليس
الحصر.

-
سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70%
لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .

- سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 % لدى المدخنين أكثر من غيرهم .

- الإمراض القلبية
المختلفة

- ارتفاع الضغط
الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد

- الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .

- الرائحة الكريهة
المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان

- التهاب اللثة .

- سرطان الشفة

– سرطان اللسان .

- فقدان الشهية للطعام

- الأرق والتعب

- التهاب القرحة المعدية .

- تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .

- تأثيره على الحواس
الخمس

- يضعف القدرة
الجنسية لدى الجنسين .

-
على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة .

- الصدعات المتكررة المزمنة .

- تأثيره على الجنين والمرأة الحامل .

حكم
التدخين

[يزعم بعض الناس
أنه لايوجد نص صريح في تحريم الدخان ، لا من كتاب الله و لا من سنة رسول الله صلى
الله عليه وسلم .

نقول
للردّ على هذا الزعم : إنّ الدخان حرام لظاهر كتاب الله و سنة رسوله الكريم صلى
الله عليه وسلم و بإجماع المسلمين و بالقياس : و من أدلّة حرمة الدخان مايلي :

-
دخوله تحت نصوص عامة من الكتاب و
السنة

-
قياسه على المسكّرات و المفترات
بل انطباق وصف السكر و المفتر عليه

- أنّ
الإسلام حريص على أن يكون المسلم نظيفاً طاهرًا طيب الرائحة . و قد شرع أحكاما
لنقاء الفم واللثة والأسنان وسن لذلك السواك وجعله من سنن الفطرة ، والتدخين مناهض
لهذه السنة ، مخالف لهذه الحكمة مخالفة كاملة ، و ما خالف السنة و ناقضها فارتكابها
حرام .

-
الاسلام يطالب المسلمين
بالاقتصار على الطيبات ، ويحرم عليهم الخبائث ، ولا يوجد عاقل يزعمان الدخان طيب
وأن رائحته عطرة وأن لونه بعد حرقه يكون ناصع البياض .

- الاسلام يحرّم الإسراف و التبذير ، و شراب الدخان من أقبح أنواع
الإسراف و التبذير دون أن يعود عن متعاطيه أي مكسب أو مصلحة .]**الانحراف الأخلاقي / : من تأليف كريمة بنت خميس
البوسعيدية ، الدار العمانية للطباعة و والتوزيع . الطبعة الأولى /1423 هـ-2002م

بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه

ـ قلل من السجائر

ـ حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية
وذاتية

ـ إذا كان لديك
مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه .

ـ مارس الرياضة كي تجدد
دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته

ـ حاول الاحتفاظ بالقرش الأبيض لليوم الأسود ، فصحتك
كنز ثمين لبد من المحافظة عليه

ـ حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصا يدخن أو وجه له نصيحة

ـ عود أوقات فراغك في
أشياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشتري حبات من التفاح أو ما شابه ذلك
.

اندمج مع جمعيات
الأقرب من سكناك

ـ حاول
الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين .

مقاومة الرغبة في التدخين

حضور ثلاثة قوائم و أقرأها كلها ، شعرت الرغبة
للتدخين .

ـ قائمة الدوافع التي أدّت
بك للإقلاع .

ـ قائمة الإجراءات المتخذة
للمقاومة عند وجودك في وضعيات مشجعة على التدخين .

ـ قائمة الأجوبة التي تقدّمها حين تشك في
قدرتك على الإقلاع .

مفتاح التحرر عن التّدخين

- التحمل والصبر .

- تناول عصير أو ماء بارد أو فاكهة .

- تنفس عدة مرات ببطىء أو بعمق .

-
أخذ حمام .

-
اشغل يديك بشيء خلاف التدخين .

-
غادر المكان .

صحتك و نفسيتك بعد التوقف عن التدخين

ـ
تحسن سريع في صحتك مع معنويات
مرتفعة .

- تنفس جيد و تطور في القدرات الرياضية .

- عودة الشهية .

- استرجاع حاستي الشم و الذوق .

-
زوال الرائحة الكريهة من
الفم و الملابس .

- توقف السعال و آلام الرأس و الأرق و فقدان الشهية .

-
هدوء الأعصاب و غياب
الانفعالات العشوائية .

- عدم الخوف على جهاز التنفس .

- تحررك من التبعية للسيجارة و التفكير في شرائها .

- استعادة
إشراقة الوجه و نقص في المصاريف .

نصيحة لغير المدخّن

ـ لا تسمح بالتدخين في بيتك ، و مجال عملك و الأماكن العمومية التي
تتردد عليها

ـ دافع عن حقك بالحكمة و
الموعظة الحسنة و لا تسكت ، و أعلم إنك تتضرر مثل المدخّن
.

و شكرااا .....

» اعراض تارك التدخين كل ما بعد ترك التدخين رسالة هامة لكل من ترك التدخين
» كيف يتعالج الادمان على التدخين ؟ ادخل اذا كنت تريد ترك التدخين
» متفرقات عن التدخين
» هل التدخين حرام
» علاج التدخين